ディベート電子タバコにカロリーが含まれるかどうかは数十年にわたって続いています。しかし、はい、電子タバコにはカロリーが含まれ、内部の液体も同様です。
電子タバコは、電子タバコ液があらかじめ詰められた電子タバコです。タバコ液がなくなったら、補充するか、不必要な損傷を防ぐために処分することができます。
したがって、電子タバコを吸っている間に摂取されたカロリーの量を知りたい場合は、私たちに従ってください。
ベイピングとは何ですか？
ベイピングとは、Vapeデバイスまたは電子タバコから吸い出される蒸気のことです。ベイピングデバイスは通常、バッテリーで動作し、一部は使い捨てです。使い捨てのVapeデバイスには、事前に詰められたVapeリキッドが付属しており、使い切ったら捨てる必要があります。
ベイピングは今若い世代の普及傾向であり、ほぼすべての若者が正確な説明をすることができます。
Vapeがe-juiceを加熱して蒸気を作り出すと、ベイピングが始まります。 e-リキッドには、植物性グリセリン（VG）、香料、ニコチン、プロピレングリコール（PG）などの成分が含まれています。Vapeデバイスから放出される蒸気は、タバコの煙よりもはるかに安全です。タバコにはタールなどの有害成分が含まれており、肺にとどまる時間が長くなります。
Vape Juiceにカロリーが含まれているのか？
前にも述べたように、あなたの電子たばこのリキッドにはカロリーが含まれていますが、体重に対する影響はほとんどありません。
推定によると、2ミリリットルの電子たばこのリキッドには10カロリー含まれており、したがって、40ミリリットルのボトル入り電子たばこのリキッドにはおよそ200カロリー含まれていると考えられています。
しかし、フレーバーは電子たばこのカロリーにほとんど影響がないことを知っておく必要があります。したがって、イチゴ味のカロリー含有量が高いと考えてコーヒー味に切り替えることを検討している場合は、再度検討する必要があるかもしれません。
電子たばこを頻繁に使用している場合、それだけでは体重が増加することはありません。増加または減少する体重は、摂取するニコチンの量によって決定されます。
ニコチンは非常に中毒性のある物質であり、体内の代謝に影響を与え、食欲を増減させる可能性があります。
したがって、電子たばこを使用する場合、食欲を抑制するかもしれないため、減量につながる可能性があります。ただし、この減少は電子たばこのリキッドのカロリーとは関係ありません。
電子タバコの液体の熱量は体に影響を与えますか？
正直に言って、それによる影響はありません。なぜなら、あなたがそれを飲み込んだり飲んだりしていないからです。体が熱量を吸収する唯一の方法は、食べたり飲んだりすることであり、電子タバコを吸う場合、あなたは飲み込んでいないし、飲んでいないからです。
あなたが人工甘味料を含んだ電子タバコの液体を飲むことで体重が増加する唯一の可能性は、当然それは無意味です。
1日に必要なカロリーは何ですか？
1人1日に必要なカロリー数は、体重、身長、活動レベル、性別、基礎代謝率などの多くの要因によって異なります。
栄養と力を十分に得るために、男性は1日に1500カロリー未満、女性は理想的な摂取量は約1200カロリーです。
ただし、アクティブな個人の場合は、1日に2000〜2400カロリーを摂取する必要があります。 今では、なぜ電子タバコを吸うとカロリーがほとんどないかがわかりました。電子タバコを1日に何度吸っても、カロリーレベルはほとんどゼロです。
体重増加？ニコチンが原因
あなたの電子タバコのリキッドにはカロリーがほとんど含まれていませんが、タバコからリキッドに移行する人々は一般的に食欲が増加します。
それがなぜ非常に多くの禁煙者がほとんどの時間、飢餓感を感じることになり、彼らが自分の飢餓を満たし続けるため、しばしば体重が増加してしまう理由です。
ニコチンは興奮剤であり、喫煙者がニコチンの依存を減らすことを試みると、彼らは低濃度のリキッドを使用することになり、これが食欲増進と心拍数低下の原因となることがあります。
電子タバコを使用してニコチンへの依存を減らそうとする場合、あなたは無意識に体重を増やす可能性があります。
電子タバコは私のケトダイエットに影響を与えますか？
電子タバコに含まれるカロリーはあなたの体に影響を与えることはなく、血糖値を変えることもできません。電子タバコは、あなたのケトダイエットや断食計画に影響を与えることはありません。
お気に入りの電子タバコ液を吸っても、あなたのケトダイエット計画を崩すことはないので、ケトダイエット中でも自由に電子タバコを使ってください。
ただし、宗教的な理由で断食している場合は、自己判断で電子タバコを使用するかどうかを決定することができますが、科学的には影響がありません。
雾化は血糖値に影響を与えますか？
あなたはあなたの電子タバコ液が甘味を含んでいるために多くの糖分を含んでいると思うかもしれませんが、それは本当ではありません。 電子タバコ液 の糖分は非常に低いため、喫煙中に血糖値の激しい変動は起こりません。
ただし、電子タバコを使用する人は、使用しない人に比べて20％の血糖値上昇リスクが高いです。そのため、1回の喫煙で顕著な血糖ピークが生じることはありませんが、電子タバコ使用により血糖値上昇が容易になる可能性が高いため、1回の喫煙で消費するカロリー数が1未満であっても注意が必要です。
ニコチンはインスリンに対する体の抵抗力を高めることが知られています。したがって、糖尿病を患っていて電子タバコを喫煙したい場合は、ニコチンの含まれていないブランドのタバコ液を選ぶことを確認してください。
さらに、電子タバコを吸った後に血糖値の激しい変動を感じた場合は、適切な措置を取るために電子タバコ使用を中止することをお勧めします。
結論
電子タバコにはカロリーが含まれていますが、あなたの体重に十分な影響はありません。喫煙をやめるために電子タバコを使用している場合、代謝に影響を与える可能性があるため、使用頻度を減らすことが望ましいです。
感情に引き込まれやすいかもしれませんが、過剰に使用した場合、電子タバコに含まれるニコチンは健康に悪影響を与える可能性があります。
