多くの人々は、電子タバコを有害な化学物質、タール、一酸化炭素などを吸入しないための優れたたばこの代替品と見ています。しかしながら、ニコチンを含むという点では、両者はまだ多くの共通点を持っています。
そこで、1本の電子タバコは何箱のたばこに相当するのかという問題が生じます。ここでは、それらの相対的なニコチン含有量を詳しく調べると同時に、他のいくつかの重要な要因も調べてみましょう。さらに読んで、詳細を知ろう！
電子たばこの中には何パックのタバコが入っているの？
タバコの数は正確にはわかりませんが、おおよその推定に基づいて正確なアイデアを提供することができます。
タバコには平均して約12ミリグラムのニコチンが含まれていますが、ほとんどが燃焼してしまいます。1本のタバコから吸入されるニコチンは1〜2ミリグラム程度であるため、1.5ミリグラムとしましょう。
通常の濃度の3ミリリットルの電子たばこの液体容器には約36ミリグラムのニコチンが含まれています。 この数字に達するには、多くのタバコが必要ですが、実際の数値は異なる場合があります。
1本のタバコに1.5ミリグラムのニコチンが含まれている場合、通常の3ミリリットルの液体容器に含まれている36ミリグラムのニコチンを吸うには24本のタバコが必要です。しかし、これらの正確な数字は大きく異なる場合があります。
それは単にニコチンですか？
あなたがお気づきかもしれないように、我々はただタバコと電子タバコのニコチン含有量を比較しているだけです。しかし、あなたはおそらく、それらの他の比較があり、電子タバコも喫煙と同じように有害であるかどうか気になるかもしれません。
答えは、健康上の問題に関しては、あなたはニコチンだけを考慮すればよいということです。電子タバコには有害な成分がほとんど含まれておらず、それらの成分はタバコで見つけることができます。あなたはそれらを使用して、深刻な健康影響を心配する必要はありません。
たとえば、タバコにはタールや一酸化炭素が含まれており、喫煙するとあなたは一酸化炭素を吸い込みます。これらの両方は、電子タバコを使用する場合に考慮する必要のないネガティブな要因です。電子タバコを使用する場合に考慮する必要がある唯一の側面は、ニコチン中毒の問題ですが、中程度の使用のリスクは非常に低いです。
だから、私たちは主要な問題に戻り、電子タバコの中にどれだけの包のタバコがあるのかを見てみましょう。比較するのは、ニコチン吸収だけが意味があるのですが、なぜそれらを比較するのがそんなに困難なのか見てみましょう。
一本タバコに含まれるニコチン量は？
タバコを吸う人はタバコを楽しむだけで、どのくらいのニコチンが含まれているかは考えないかもしれません。一般的に、1本のタバコには10mgから14mgのニコチンが含まれますが、ブランドや種類によってニコチンの含有量が異なります。
1本のタバコの中で最低のニコチン含有量は6mgであるかもしれませんが、最高で28mgにもなります。注意すべきは、吸うごとに1mgのニコチンを吸い込むわけではないことです。しかし、先に述べたように、1本のタバコにはおおよそ1.5mgのニコチンしか吸い込まれません。
この見積もりを20本のタバコ入りパックに拡大して、通常は約30mgのニコチンを吸い込みます。ただし、ニコチン含有量の高いタバコの場合、この数値は大幅に増加する可能性があります。
Vapes中のニコチン含有量
タバコは、複数のニコチン量を持つ製品では唯一のものではありません。 ベイプリキッドにも異なる量のニコチンが含まれています。 これらには、ゼロニコチンレベル、および毎ミリリットル3mg、6mg、12mg、18mgのレベルが含まれます。
また、毎ミリリットル24mgから36mgの高ニコチンレベルを持つものもあります。 これらは、高い耐性を持つvaperに最適です。
一方、e-リキッドの場合、一時使用するものごとにニコチン量があります。 2mLのタンクと20mgのニコチン/ニックソルトを持つ一時使用ベイプは、その全放出量で40mgを持っています。 これは2mL×20mgです。 これが、多くの一時使用品が約20本のタバコに等しいと推奨している理由です。
ベイプリキッドに関しては、種類が豊富であるため、ニコチン量は個人差があります。 しかし、1ミリリットルのベイプリキッドは100口分（または4から5箱のタバコに相当）です。 これをベイプ=タバコの比率の標準基準と考えることができます。
ニコチン量以外にも、ベイプリキッドには、異なるニコチン強度レベルがあります。 これらは、0から20mgまでさまざまですが、最終的にはvapingの習慣によります。
転換している人は、より高いニコチン含有量を使用する場合がありますが、社交喫煙者は一般にニコチン含有量の低いベイプリキッドを使用します。 ベイプリキッド中のニコチンの平均含有量は3mgから8mgの間で、ほとんどのユーザーは快適に感じます。
電子タバコは何回吸えば1本のタバコと同等ですか？
電子タバコを何回吸うかは、使用するモデルや各口の深さ、電子タバコに含まれるニコチン量によって異なります。
以下のデータは、より正確な吸口数を確認するのに役立ちます。
- 1滴のエリキシルで約7回吸えるはずで、1ミリリットルのエリキシルは20滴程度使用できます。
- 14回の吸い口は通常、1本のタバコに相当します。
通常、あなたの体内で吸収されるニコチン量は少なくなりますが、これらの推定値を使用することができます。
1本の電子タバコに含まれるニコチン量は、50本のタバコに相当すると言われています。ただし、電子タバコのサイズやニコチン濃度によっては、より高くなる可能性があります。
ニコチンについて心配すべきですか？
タバコから電子タバコに移行した場合、長期的な健康問題を引き起こす可能性があるかどうかを知りたいと思うかもしれません。電子タバコは、少なくともタバコの95％よりも健康に良いと言う人もいますが、大きな差があるというわけではありません。
電子タバコはあまり健康的ではありませんが、特に危険なものと証明されていません。真に心配する必要のあるのは、ニコチンの使用です。ただし、ニコチン自体は非常に危険ではありません。その副作用は、カフェインなどの他の興奮剤と非常に似ています。
ニコチンの最大のマイナス面は、その依存性である可能性があります。これが、電子タバコをタバコの代わりに使用する人だけが使用することが推奨される理由の一部です。
タバコから電子タバコに移行している場合は、今のところニコチンの心配をしなくても良いです。電子タバコはより健康的な選択肢であり、喫煙をやめた読者であれば、電子タバコの影響について心配する必要はありません。
よくある質問
1. 電子タバコは何箱のたばこに相当する？
前述のとおり、この問題の明確な答えを得るのは非常に難しいです。ただし、一般的には、電子タバコは1箱のたばこに相当します。より高いニコチン量の電子タバコの場合、2箱に近いとされています。
2. vapingは喫煙よりも悪いですか？
そうではありません。実際、大きな健康問題があるため、禁煙した人に電子タバコはお勧めしませんが、喫煙と比較して、電子タバコを使用すると同じような健康問題がないため、両者を比較すると、電子タバコを使用する方が良い選択です。
3. 電子タバコは歯を黄ばませるのでしょうか？
はい、しかし、喫煙のような深刻な問題ではありません。タールが原因で歯が黄ばむことが一般的に喫煙によるものですが、ニコチンも歯を黄ばませる原因の一つです。電子タバコを使用する場合、タールを心配する必要はありませんが、ニコチンによって軽微な歯の変色が生じる可能性があります。
4. 電子タバコが肺に与える影響は何ですか？
電子タバコの長期的な影響に関する研究はまだ多くありません。電子タバコを使用する場合、有害な化学物質を吸い込むことには変わりありませんが、タバコに比べると非常に少ない割合となります。吸い込むことでタバコと同様に負の影響を与えるわけではありませんが、肺に対する影響はまだ大部分が未知と言えます。
5. 電子タバコの禁煙症状は通常どれくらい続きますか？
電子タバコの禁煙症状とは、ニコチンを断念することによって引き起こされるものです。具体的な期間は、電子タバコの使用頻度や量によって異なります。通常、使用後すぐに軽微な症状が現れ、1-2時間程度で消えます。
その後、1-2日でイライラや不快な症状が現れることがあります。禁煙症状の最も深刻な段階は、3-5日目に現れます。ここでは、咳、頭痛、疲労が最も一般的な症状です。1週間後には、症状は徐々に消えていくはずです。ただし、症状が数週間持続することがあります。
結論
電子タバコは、タバコよりも健康的な選択肢です。タバコと比較して、両者の唯一の比較可能な成分はニコチンの含有量です。私たちが見ているところでは、これに関しては、1パックの電子タバコには約24本のタバコが含まれています。
ただし、この正確な数字は、多くの要因により大きく変動する可能性があります。タバコから電子タバコに移行する場合、健康リスクについてあまり心配しないでください。以前に摂取したニコチンの量に近い量のニコチンを摂取するように注意してください。
