多くの人々が電子タバコに移行し始めました。これはより安全な選択であると考えているためですが、本当にそうでしょうか？
人々はしばしば偏見のために盲目になります。彼らは自分たちの行動をある方法で維持することを望むためです。一部の人々は、電子タバコには副作用がないと信じています。
この記事では、電子タバコとタバコを詳細に比較し、タバコの一本からどのくらいの電子タバコの味が見つかるかについて答えます。
電子タバコで1本分何回吸えるの？
混乱を招くかもしれませんが、正しく分解しますので、耐えてください。
正しい答えはありません。なぜなら、電子タバコのサイズや吸う回数は異なるからです。理想的には、1ミリリットルの電子タバコのリキッドには約100回分の吸い口が含まれ、およそ10本のタバコに相当します。
そのため、1本のタバコで、電子タバコで10回程度吸うことができます。私たちの焦点は吸う回数であり、ニコチン強度ではありません。
これらの結果は固定値ではありません。なぜなら、すべての電子タバコのリキッドが同じ濃度を持っているわけではないからです。しかし、これはあくまでも予想される効果を大まかに理解するためのものです。
低いまたは無ニコチンの電子タバコを使用する場合、タバコと同じニコチン量を得るには、より多くのリキッドを吸う必要があります。
ニコチンに関しては、16mgのニコチンを含む電子タバコのリキッドの瓶1本は、1本のタバコに相当します。したがって、1本のタバコと同じニコチン含有量を得るには、1本分のリキッドを吸わなければなりません。
ほとんどの場合、電子タバコのリキッドは小瓶で販売されており、3mgの場合は約5本を吸う必要があります。これは約500回の吸い口に相当し、1本のタバコと同じニコチン含有量を得ることができます。
喫煙と電子タバコの違い
非喫煙者/吸気者にとっては、喫煙と電子タバコは同じことを意味するかもしれません。なぜなら、口から出る水蒸気は誰にでも見えるからです。しかし、それは完全に正しくありません。なぜなら、喫煙と吸気は異なる活動だからです。
喫煙者がタバコを吸入すると、煙が肺に入り、ニコチンが吸収され、血液循環に入ります。これが、喫煙がニコチン効果をほぼ即座に生み出す理由です。もしあなたが気づいたら、喫煙者は数秒でニコチンの効果を感じることができますが、吸気とは異なります。
吸気者が電子タバコの蒸気を吸入すると、吸収プロセスは同じですが、唯一の違いは彼らがニコチン効果を感じる速度です。
タバコと電子タバコのニコチン含有量
多くの喫煙者は、ニコチンの摂取量を減らすために電子タバコに移行しています。ニコチンは非常に中毒性のある物質であり、急に使用を中止すると禁断症状が引き起こされることがあります。最善の方法は、より低いニコチンレベルを含む製品に移行することです。たとえば「電子タバコ」などが含まれます。
一般的にタバコ1本には約10mgのニコチンが含まれていますが、一部にはもっと少ないものもあります。同様に、電子タバコの液体にもブランドによって異なるニコチンレベルがあります。しかし、多くの電子タバコ液体には1mlあたり50mgのニコチンが含まれています。
吸引回数に換算された液体ニコチン強度は異なりますが、最終的には使用者と彼らが求める感覚に依存します。
電子タバコ液体の平均的なニコチン含有量は3〜8mgですが、高いニコチン含有量を探している電子タバコのユーザーは、15〜20mgの範囲内の電子タバコ液体を使用できます。
正しいニコチン含有量はありませんが、身体が適応するまで低いレベルから始め、徐々にニコチン含有量を増やすことをお勧めします。
1パックのタバコはどのくらいの電子タバコ油と等しいですか？
1ミリリットルの電子タバコ油を例に取ると、1パックのタバコと同等になるためには少なくとも2本の電子タバコ油瓶を吸う必要があります。
1ミリリットルの電子タバコ液体は100回使用でき、半パックのタバコに相当します。喫煙から電子タバコに切り替えようと考えている場合は、それが良いアイデアであることを心に留めておきましょう。
また、1ミリリットルの16ミリグラム/ミリリットルのタバコ油は、タバコ1本のニコチン含有量と同等であり、1パックのタバコのニコチン含有量と同等の場合、少なくとも20本の電子タバコ油瓶を吸う必要があります。
これらの数字は、電子タバコを吸うことが喫煙よりも安全であることを示していますが、どちらも推奨されていません。ニコチンに関して言えば、強い電子タバコ油でもタバコほど多くのニコチンを含まないため、ニコチンへの依存を減らす意向がある場合は、電子タバコに切り替えることがお勧めです。
タバコと電子タバコを同時に使うことはできますか？
タバコを吸うことは有害です。なぜなら、それが燃焼するからで、タバコに含まれるニコチン量は電子タバコよりも高くなっています。
タバコを止めようとしている場合を除き、タバコと電子タバコを同時に使うことはできません。
通常、電子タバコをタバコと一緒に使うことで、長期的にはニコチンの摂取量が減少し、喫煙の衝動を感じることがなくなります。
タバコを減らすために電子タバコを使うことは良いことです。特に、永久的にタバコをやめたくない場合には特に有効です。
興味深いのは、電子タバコ液にはさまざまな甘味があるため、喫煙体験を単調にする必要がないことです。また、液体中のニコチン含有量を減らすこともできます。
重度の喫煙者として、電子タバコ製品から高濃度のニコチンを摂取する必要があります。最適な選択肢は、電子タバコ液です。
初心者としては、18mgの電子タバコ液を使用することをお勧めします。ただし、想像以上に刺激的になる場合があることに注意してください。したがって、刺激的な喉の感触を和らげるために、ペパーミントなどのフレーバーを選択することができますが、フレーバーが好きになるとは限りません。
どちらがニコチンをより多く提供するか？電子タバコと通常のタバコどちらでしょうか？
通常のタバコと電子タバコには異なる味とニコチン含有量があるため、固定的な答えはありません。ですから、総ニコチン含有量は、あなたの喫煙/吸引習慣と摂取する物品のニコチン含有量によって決まります。
それでは、簡単に説明しましょう。
一般的に、通常のタバコには6-12ミリグラムのニコチンが含まれています。また、喫煙は燃焼が関係しているため、体内にニコチンの全量を吸収できないことにも注意してください。例えば、吸ったタバコに12ミリグラムのニコチン濃度が含まれている場合、最終的に体内に吸収されるのは6-8ミリグラムのニコチンです。
電子タバコには0-36ミリグラムのニコチンが含まれていますが、これらの値は通常は1ミリリットルの電子タバコ液体に含まれています。つまり、吸入する度に多くのニコチンを吸入することはありません。
そのため、一度にどれだけのニコチンを摂取できるかを計算することは困難です。つまり、一般的に、多くの電子タバコの選択肢は低いニコチン含有量を提供しています。
自分に合ったニコチン強度を選ぶ
タバコを吸うことでニコチンを摂取することは賢明な選択肢ではありません。電子タバコを使うことで、より健康的な選択肢があります。
電子タバコのリキッドには、3mg、6mg、12mg、そして18mgのニコチン強度があり、一部のブランドでは20mgのニコチンが含まれることもあります。
自分に合ったニコチン強度を選ぶためには、以前の喫煙習慣に合った強度を見つける必要があります。これは望ましい方法ではありませんが、自分の体が習慣になっているニコチン強度に合わせる唯一の方法です。最終的には、通常よりも多くのニコチンを摂取することになるため、望ましい方法ではありません。
過去に中程度または軽度の喫煙者だった場合、18mgのリキッドを使用することは非常に必要ありません。通常のタバコには12mgのニコチンが含まれており、あなたの体がすべての量を吸収しているわけではないため、吸煙習慣を減らすために18mgのニコチンを含む電子タバコのリキッドを選ぶ理由はありません。
したがって、スムーズな電子タバコの体験をするためには、8-12mgのニコチンを含む電子タバコのリキッドを選ぶのが最善です。
喫煙製品中のニコチン含有量はどのくらいですか？
喫煙製品に含まれるニコチンの量はすべて異なります。人々がニコチン製品を選ぶ理由は、多巴胺の感覚をもたらすからです。
ニコチンは、水タバコ、シガー、無煙タバコ、噛みタバコ、そしてもちろん電子タバコの製品などで見つけることができます。
これらの製品のそれぞれのニコチン含有量は異なります。シガーには約13.3〜15.4ミリグラムのニコチン含有量があります。はい、あなたはシガーは吸い込まれないと主張するかもしれませんが、それらは依然として多量のニコチンを含んでいます。ブランドによって異なりますが、1本のシガーには400ミリグラムのニコチンが含まれる場合があります。
タバコのニコチン含有量は約25ミリグラムから50ミリグラムであり、電子タバコには1.5ミリグラムから15.4ミリグラムのニコチンが含まれます。
結論
電子タバコと通常のタバコでは、ニコチン含有量や安全性の面で異なる点があります。有害性に関しては、通常のタバコの方が優位です。そのため、喫煙欲求を感じる場合は、電子タバコを使う方がより良いです。さらに、より良い味わいがあると言えます。
したがって、ニコチン中毒を完全に克服したいと考えている場合は、3mgのニコチンを含む電子タバコリキッドから始め、徐々に0にすることができます。
