CBDはどの程度吸えばよいでしょうか？（考慮すべき要因）

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Cannabidiol，又称为CBD，是一种在大麻和大麻植物中自然存在的大麻素。因其具有舒缓和放松效果及非致幻的特性而著名，CBD是许多人受欢迎的雾化提取物。

尽管使用CBD很容易，但对于了解其对身体的影响并找出应遵循的正确剂量来说，它可能会变得复杂。

本文将探讨您应该吸入多少CBD。我们将借鉴科学、立法者和制造商的意见，帮助您找出最适合您需求的最佳剂量。

我们还将分享CBD雾化提取的技巧和窍门，以便您可以从每一口吸气中获得最佳体验。

Table of Contents

まず、CBDはどのように機能するのでしょうか？

まず、CBDを服用するためにはどの程度摂取できるかを知るために、どのようにあなたの体に影響を与えるかと、高いレベルで何の問題が起こりうるかを簡単に理解する必要があります。

天然の植物エキスであるCBDは、あなたの体内の内因性カンナビノイドシステム（ECS）受容体に作用します。このシステムはあなたの神経系と接続し、健康を維持し、疾患、ストレス、負傷に正しく対処する手助けをします。ECSシステムは、学習、記憶、睡眠、免疫反応、食欲などの重要な身体機能を調整することができます。吸入すると、蒸気は肺からあなたの血液に移動し、全身に広がります。

CBDの使用により、ECSシステムが不足している人々を活性化することができます。より高用量のCBDを長期間使用すると、下痢、吐き気、眠気などの副作用が生じることがあります。したがって、適切な用量を見つけることがCBDを最大限に活用する上での鍵となります。

どのくらいのCBDを摂取すべきですか？

残念ながら、食品医薬品局（FDA）はまだCBDの投与量に関する標準ガイドラインを設けていません。したがって、特定の時点でどの程度の投与量が適切であり、過剰摂取や過少摂取になっていないかを決定することは比較的困難かもしれません。

以下は、適切な投与量を決定する際に考慮する必要があるいくつかの要因です：

1. 体重

体重は、CBDを服用する際にどのくらい必要かを測定するのに最も役立つ指標の一つです。ただし、注意しなければならないことは、これが正確な科学ではないということです。体型に関係なく、人によってはCBDをより多く耐えることができる場合があります。

しかし、一般的に小柄な人は大柄な人よりも少ない電子液でCBDの効果を感じることができます。同様に、体重が大きい人は、より多くのCBDミリグラムを摂取する必要がある場合があります。では、体重を使用してCBDの用量を計算するにはどうすればよいでしょうか？

多くのCBDユーザーが使用している一般的なガイドラインは、「10ポンド体重につき1〜6ミリグラムのCBDを使用する」というものです。体重が150ポンドの人は、1日あたり15〜90ミリグラムを服用できます。こちらのサイトを参照すると詳細な情報が得られます。

2. 確認できない場合は常に低用量から始めること

CBD ベイプジュースの健康な用量を決定する際、特に初心者の場合は、低用量から始めて徐々に耐性を増やすのが最善の方法です。

市場で入手できる最小のミリグラム数から、1ミリメートルの範囲で開始します。この小さな数字があなたにとって完全に機能することがわかるかもしれません。しかし、用量を増やしたい場合は、5ミリグラムに増やして感覚を頻繁に監視してください。

他のCBD製品（グミやカプセルなど）と比較して、CBDを吸入する方法は大きく異なる場合があります。吸入することで血液中により早く作用するためです。食品として大量のCBDを摂取しても、吸入時により高用量から始めることを想定してはいけません。

人体が耐えうる最大CBD用量を決定するためのいくつかの研究があります。たとえば、2017年の総説では、人体が一日あたり1500ミリグラムのCBDを摂取できることが分かりましたが、どの人でも独自の耐性が異なるため、完全に異なる可能性があります！

3. CBD投与量の計算

あなたはすでにベイプデバイスを購入し、CBDオイルも購入しました。しかし、吸入するCBD量をどう知ることができますか？

多くのCBDカートリッジにはサイズが表示されていますが、ミリリットルをミリグラムに変換して、存在するCBDのエキス分量を計算することはかなり困難です。さらに、適切な規制が欠如しているため、CBD製品によっては説明や情報が明確に表示されていないものもあり、量を計算することが難しくなっています。

多くの場合、吸入回数を使用して吸入したCBDの量を計算します。科学的に厳密とは言えませんが、CBDオイルのミリグラム数と表示された吸入回数に基づいて、各吸入のCBD含有量を計算することができます。

たとえば、0.5ミリリットルのCBDカートリッジが100ミリグラムのCBDを含み、100回吸入できる場合、各吸入量は1ミリグラムのCBDになります。しかし、同じサイズの0.5ミリリットルのCBDカートリッジが300ミリグラムのCBDを含む場合、各吸入で最大3ミリグラムのCBDを含むことができます。

ただし、各吸入のCBD含有量は、あなたの技量や吸入時間の長さによって異なる場合があります。ゆっくり吸い込んだ場合、各吸入により多くのCBDを含む可能性があり、それによってデバイスの寿命を大幅に短くすることになります。

4. CBDを吸入するタイプ

多くの異なるタイプのCBDがあり、吸入する頻度や量に影響を与えます。

各タイプには異なる成分や植物成分が含まれており、体に異なる影響を与える場合があります。例えば、一部のタイプには精神活性物質である「高」の感覚を引き起こすものがあるため、少量にとどめる必要があります。

以下は最も人気のある3つの種類です。

フルスペクトラム（Full-spectrum）CBD製品は、複数の天然植物抽出物、テルペンなどを含むため、効果、味わい、香りを増強するとされ、市場で最も強力な製品の一つとされます。
ブロードスペクトラム（Broad-spectrum）CBDには植物抽出物が含まれますが、精神活性THC成分はほとんど含まれません。微量の残留物があるかもしれませんが、フルスペクトラムよりも弱いです。
アイソレート（Isolate）製品には、精神活性THCを含む他の植物化合物は含まれていません。そのため、より強力なバリエーションよりもリスクが低く、不安、痛み、炎症などの症状の治療に使用することができます。

間違いなく、フルスペクトラムやブロードスペクトラムのCBD吸入オイルは、アイソレート製品よりもより強力です。アイソレート製品にはTHCなどの他のカンナビノイドが含まれていないため、「高」の感覚を期待することはできません。

CBD製品の生物学的利用度も注意が必要です。これは、体が吸収できるCBDの量と速度を示します。この値が高いほど、吸入効果はより強力で早くなります。

エキスパートのヒント

吸入する際は、忍耐力が必要です-CBDの効果には最大15分かかる可能性があります。遅延を補うために過度の吸引はしないでください。
身体に適応するために、小量のCBDを吸入して始めます。 5mgが完璧な導入量です。
分離物などの一部のCBDオイルにはTHCが含まれておらず、「高」を感じさせることはありません。広範囲のCBDには微量のTHCが含まれる場合があります。
CBDを吸入する際は、投与量と吸入回数に注意し、自分の耐性に慣れるようにしてください。その後、適切に頻度を増減します。
吸入に関する長期的な影響については、現在のところ研究が非常に少ないです。国立疾病対策センター（CDC）などの機関は、吸入CB Dエキスと肺損傷の増加を関連付けています。
オイルの吸入はCBD製品で生物利用度が最も高い方法です。カプセルやグミは効果が遅い代替品です。
痛み、炎症、不安などの病気を治療するためにCBDを使用する場合は、医師に相談し、彼らのアドバイスに従ってください。