如果您是一名电子タバコに切り替えて禁煙を試みる喫煙者であれば、同じ喜びを得られるかどうかが知りたいかもしれません。また、煙草を吸ったことがない電子タバコ利用者であれば、ニコチンの爽快感について近似神話的なものが実際に存在するのか疑問に思うかもしれません。
まあ、最初の質問の答えは「はい」であり、2番目の質問の答えは「実際に存在する」です。ニコチン爽快感とは何か、そしてそれをどのように実現するかを説明するために、この記事では電子タバコからニコチン爽快感を得る方法についてすべての情報を提供します。
ニコチンのブンブン音は何ですか？
それでは、ニコチンのブンブン音とは何でしょうか？
要するに、ニコチンのブンブン音とは、ニコチンを「吸う」時に感じる感覚のことです。なぜなら、ニコチンは薬物であるからです。
ニコチンを吸入するとき、または後ほど見ていくように蒸気を吸入するとき、短時間でかなりの量の薬物が放出されます。それがニコチンのブンブン音です。
それはどんな感じですか？
ニコチンから得られる感覚は微妙で、濃いコーヒーを飲んだときに得られるブンブン音に似ていますが、効果は異なります。
ニコチンのブンブン音によって報告された効果には、以下があります：
- めまい
- 頭が痛い
- リラックス
- 幸福感
- わずかな快感
- 静寂
- 警戒心
- 注意力と集中力が向上する
これらの効果の中には相互に矛盾するものがあるように思われるかもしれませんが、その場合は投与量に依存します。低投与量では、ニコチンは刺激剤となりますが、投与量が増えるにつれて、鎮静剤となります。
これはアルコールと同じです。小量のアルコールでは、私たちはおしゃべりや活発なエネルギーに満ち、活動的になりますが、飲み続けると、力が抜けて眠くなります。飲み続けると最終的には昏睡状態に陥ります。
たばこのニコチンの効果はすぐに現れます。ニコチンは脳に到達するのに約10秒かかります。
その後、初期のブンブン音は程よく持続しますが、約10秒から1分ほどしか続きません。
しかし、より微妙な効果は持続することがあり、ニコチンの影響に慣れていない場合、10分または30分の感覚を喫煙後に感じることがあります。ただし、初期のブンブン音ほど効果はありません。
ほとんどの人はこの感覚が好きです。これは喫煙を始めた理由の1つです。しかし、ニコチンを過剰に摂取すると、効果がより不快になり、ニコチンの「過剰摂取」の症状を経験する可能性があります。
- 不安
- めまい
- 吐き気
- 心拍数が上がる
- 頭痛
- 耳鳴り
その背後にある科学とは？
したがって、今、私たちはあなたがタバコ電子タバコからニコチンブズを得るときに何が起こるかを科学的な観点から見てみましょう。
ニコチンは、脳内のニコチン酢酸受容体と結合することによって作用します。言い換えると、これにより脳がドーパミンを放出し、幸福、満足、報酬などのものに関連する化学物質となります。
ドーパミンは、喫煙者が快適な感覚を体験する理由ですが、同時に、ニコチンは血管収縮や心拍数の増加を引き起こし、時には私たちが感じる“レーシング”感覚やめまいに関連する感覚です。
ただし、脳の神経伝達物質には無限の容量がありません。ニコチンを継続的に注入し続けると、最終的には容量がいっぱいになります。
この状況が発生すると、ニコチンブズを感じることができなくなり、これは非常に速く起こります。これが起こると、この薬物の効果に対して耐性が発生したことを意味します。
電子タバコからニコチンの刺激を得る方法は？
これまで説明した内容はほとんどがタバコに関するものでしたが、電子タバコも同様です。電子タバコはタバコのようにニコチンを伝えるわけではありません-電子タバコを使用すると蒸気を吸い込むだけです-しかし、効果は似ている可能性があります、ただし少し遅れます。
つまり、やるべきことはただ一口吸って、蒸気を吸い込んで、肺に数秒保持してから吐き出すだけです。
何度か繰り返すと、十分なニコチンがあなたの脳に伝わり、タバコを吸う人と同様のニコチンの刺激を感じることができます。
なぜもう興奮を感じられなくなったのか？
これはとても簡単なように思えますが、なぜ多くの電子タバコユーザーが電子タバコを吸っても興奮を感じられないと報告しているのでしょうか？また、なぜ一部の電子タバコユーザーは経験したことがないと言っているのでしょうか？
主な原因は1つです – 耐性です。
定期的にタバコを吸ったり、電子タバコを使用したりすると、神経伝達物質は常にニコチンで満たされているため、それ以上のニコチンを受け入れることができません。
良い例えとして、スポンジを想像してみてください。スポンジが吸収できる水をすべて吸収したら、それ以上水を吸収することはできません。あなたの脳内の神経伝達物質も同じです。
これはつまり、定期的にタバコを吸ったり、電子タバコを使用したりする場合、もはや興奮を感じなくなるのは正常です。なぜなら、あなたの神経伝達物質は常に満たされているからです。
ニコチン刺激を追求する
さらに、「ニコチン刺激を追求する」ことにより、タバコや電子タバコをより多く使用しても効果は得られず、逆に逆効果をもたらす可能性があります。
神経伝達物質が既に飽和されているため、さらにニコチンを与えると逆に助けにはならず、吐き気やニコチン中毒の症状が現れる可能性があります。
また、このようにニコチン刺激を追求するようになると、それを感じることができなくなっている場合は、ニコチンに依存していることを示しています。それは、非常に中毒性のある薬物であることが確かなものです。
タバコや電子タバコを頻繁に使用する人にとって、神経伝達物質がニコチンで満たされることは、新しい常態となっています。彼らが電子タバコやタバコを吸うたびに、実質的には「塩を加えるようなもの」になります。
このような状況にあると、刺激を体験するチャンスはありません。
禁煙症状
普段タバコや電子タバコをよく吸っていた場合、突然止めると、禁断症状を経験することになります。具体的には、機嫌が悪くなる、不安、イライラ、不眠症や認知能力の低下など症状は重症度によって異なります。
これらの症状は数日で徐々に消えていきますが、ニコチンを再び摂取すると直ちに症状が消えるため、脳が期待する薬を補充していると言えます。
しかし、これはニコチンがあなたを幸せやリラックス感覚にさせたわけではないことを意味しています。それどころか、不快な気分や不安を引き起こすニコチンの禁断症状を処理しているだけです。
禁断症状を経験した後、タバコや電子タバコを吸うと、再びニコチンの興奮を感じることができます。
しかしながら、ニコチンの興奮を再び感じるために禁断サイクルを経験することは、多くの人々が望むことではありません。
朝に電子タバコを吸う
言わば、あなたが電子タバコを頻繁に吸っていたとしても、他にも方法があることに良いニュースがあります。
最も頑固な喫煙依存症の人でも、毎日の最初の一本目は通常朝のものであるべきだと言うでしょう。
これは、脳が夜間に一部のニコチンを除去する時間があるためであり、朝になると神経伝達物質が再び一部クリアされるからです。
これが、重度の喫煙者でも、毎日の最初の一本目はまだある程度の刺激を与えることができる理由です。これは、毎日の朝の最初の一杯のコーヒーが人に喜びを与える感覚を与えることができるのと同じです。彼らが毎日たくさんのコーヒーを飲んでもそうです。
したがって、重度の喫煙者でも、毎日朝に電子タバコを吸うと、刺激を生み出すことが期待できます。
煙口が得られない可能性のある他の原因
許容度がリラックスできない主な原因である場合があるが、他の原因も存在する。
たとえば、ニコチンフリーのベイプジュースを使用している場合、もちろんニコチンを感じることができないため、煙口を得られない場合がある。これはまだ理解していない人がいるようだ。同様に、非常に低いニコチン含有量のジュースも、煙口感を生み出すには十分ではない可能性がある。
また、ベイプの設定が最適な状態になっていない場合もあり、試してみる必要があるかもしれない。もう1つの可能性は、ベイプの一部の要素が汚れている場合であり、この場合は素早くクリーニングすることで助けになる場合がある。
ニコチンの吸入音を回復するテクニック
以前好きだったニコチンの吸入音をもう体験できなくなった場合、以下のテクニックで回復することができます。
1. 耐性休息-海綿を乾かす！
ニコチンのジンジン感をよく体験するためには、耐性休息を行うことが重要です。つまり、あまり頻繁に吸気しないようにすることです。
毎日吸気していると（通常は数回）、すぐに耐性がついてしまいます。脳内神経伝達物質が常に充分であるため、吸気すると単に補充するだけです。
先ほどの海綿の例に戻ると、答えは海綿を乾かすことです。そして、ニコチンが脳から離れた後に再度吸気してみてください。その時、また楽しく強烈なジンジン感を感じるはずです。
言うのは簡単ですが、やるのは難しいのかもしれません。社交的に吸気する場合、週に数回しか吸気しない場合でも、一日中吸い続けている人たちよりもジンジン感を体験しやすいでしょう。
2. あなたの電子タバコの液体にニコチンが含まれているか確認してください！
これはほぼ自明ですが、あなたの使用している液体にニコチンが実際に含まれているか確認してください。
もし実際に含まれている場合は、量を確認してください – より高いニコチン含有量の液体を選択することが解決策となることがありますが、上記で言及したように、あなたがすでに体に耐性を持っている場合は助けにはなりません。
3. 高容量の低濃度スペシャルコイル電子タバコを試す
たまに電子タバコを吸うだけで、喫煙耐性を持っていないと思っているが、まだ刺激を感じていない場合は、量を変えてニコチン塩の高濃度を試してみることができます。
または、スペシャルコイル電子タバコの高容量で低濃度のジュースを試してみることもできます。
これは濃縮コーヒーやアメリカンコーヒーを飲むのに似ています！
いくつかの異なる方法を試して、自分に最適な方法を見つけてください-しかし、既に耐性がある場合、これらの解決策は役立ちません。
4. ワット数の調整
あなたの電子タバコシステムが許可するなら、実験のためにワット数を変更することもできます。
5. 異なるコイルタイプを試す
別の試みとしてコイルタイプを試してみることもできます。すべての異なるパラメータを変更して、どれが最大のショックを提供できるかを見てみてください。
6. MTLとDTLの配送方法を試してみる
口から肺への蒸発と、直接肺に送信する方法も試して、どちらが効果的か確かめてみましょう。
7. エアフローを調整する
最後に、エアフローを調整することで、吸う時により多くの空気を呼吸し、より強いニコチンの衝撃を感じ、より強い感覚を体験することができるかもしれません。
8. 電子タバコのクリーニング
以上の方法が有効ではない場合は、必要に応じて電子タバコを清掃する必要があります。実際、他のすべてのオプションを試す前に、クリーニングを試してみることは賢明な選択肢かもしれません！
よくある質問
ニコチンは眠るのを助けることができますか？
いいえ、ニコチンはあなたが眠りにつくのを助けることはできません-むしろ、それはあなたが眠れなくなる可能性が高いです。
喫煙またはvapingをすると、摂取されるニコチンは刺激剤として作用し、あなたを覚醒させます。
あなたがより高い用量を摂取しても、あなたを眠気にさせるかもしれませんが、それが消えるにつれて、刺激剤の効果は戻ってきて、あなたを起こして、再び眠らせないようにします。
ニコチンは、私たちが眠っているときの急速眼振を抑制するため、ニコチンを摂取した後に眠りについても、睡眠の質が低下する場合があります。
したがって、最良のアドバイスは、寝る前に喫煙またはvapingをしないことです！
ニコチン過剰症を克服する方法は？
電子タバコで快感を追求する際に、ニコチンを摂りすぎた場合はまず使用を中止してください！
その後、水を飲んだり、コーラやジュースなどの糖分を含む飲み物を飲んだり、何か食べたりしてみてください。
効果はすぐに消えるので、座ってリラックスし、不快な感覚が消えるのを待つだけです。
しかし、もし意識を失ったり、他の重篤な症状がある場合は、すぐに医療専門家に連絡してください。
一般的なブンブン音への耐性を避ける方法
私たちが見てきたように、喫煙や電子タバコの使用では、ニコチンのブンブン音を得ることができます。しかしながら、ニコチンへの耐性はすぐに構築されるため、ブンブン音を得るための鍵は、耐性を管理することにあります。
耐性を休息させるために、毎日電子タバコを使用しないようにすることで、電子タバコを使用するときにブンブン音が戻ってくるため、電子タバコの使用はより楽しい体験になるでしょう。
